Publié le : 15 septembre 20224 mins de lecture
Qu’elles soient utilisées en cosmétique ou en diffusion atmosphérique, les huiles essentielles sont largement réputées pour leurs bienfaits sur le bien-être et la santé. En effet, elles possèdent des principes actifs qui peuvent agir positivement sur la peau, le corps ou encore l’humeur. Comment bien les utiliser pour profiter pleinement de leurs vertus ?
Les utiliser en diffusion
La diffusion consiste à absorber les huiles essentielles à travers les voies respiratoires. Elles contribueront alors à améliorer votre bien-être général et peuvent aussi stimuler vos défenses immunitaires. Diffusées au sein de la demeure, elles sauront vous apporter sérénité et réconfort après une période stressante ou après une maladie par exemple.
Si vous cherchez un excellent flacon à utiliser en aromathérapie, vous pouvez essayer l’huile essentielle de Ravintsara. Extraite par distillation à la vapeur des feuilles vertes, cette huile ne contient aucun élément toxique et offre une senteur tout à fait agréable. Si vous souhaitez la diffuser dans votre chambre à coucher, vous pouvez vous aider d’un diffuseur classique ou d’un brumisateur. Cela vous permettra de créer une ambiance totalement apaisante dans votre intérieur.
Pourquoi inhaler des huiles essentielles ?
Hormis la diffusion, il est possible d’inhaler les huiles essentielles pour les faire absorber à l’organisme. L’inhalation est une méthode qui permet de désinfecter les voies respiratoires en absorbant ou en inspirant vos huiles essentielles. L’inhalation sèche se réalise à l’aide d’un mouchoir ou d’un oreiller. Il vous suffit de l’imbiber d’un peu de votre huile, puis d’inhaler la senteur. Quant à l’inhalation humide, elle consiste à mélanger vos huiles essentielles avec de l’eau très chaude, puis à respirer la senteur à l’aide d’un inhalateur nasal.
Peut-on utiliser des huiles essentielles en cosmétique ?
Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés tonifiantes, régénératrices et antiseptiques. Elles seraient aussi apaisantes et cicatrisantes. En matière de soin personnel, vous pouvez les utiliser pour un entretien capillaire afin d’apporter force et brillance à vos cheveux. D’un autre côté, ces huiles peuvent aussi servir à apaiser des cicatrices, entretenir sa peau, soulager des piqûres ou adoucir de petits bobos. N’hésitez donc pas à les utiliser dans la préparation de vos cosmétiques fait maison ou pour parfumer votre pommade ou lotion. Il existe même des huiles essentielles qui agissent sur les vergetures et d’autres flacons qui peuvent être utilisées avec du dentifrice pour améliorer l’haleine. N’hésitez pas à demander conseil à un expert pour faire votre propre sélection d’huiles essentielles pour la maison.
Les huiles essentielles en bain aromatique
Vous souhaitez vous détendre après une dure journée de travail ou après une semaine compliquée ? Accordez-vous un moment de bien-être et de relaxation avec un bain agréablement parfumé. Le bain aromatique permet de soulager vos muscles, de détendre les articulations et de relâcher la pression accumulée dans votre corps. Agissant à la fois sur la peau et sur les voies respiratoires, un tel bain vous revigore et vous apporte un bel équilibre corporel.
