L’abécédaire de la femme autonome au quotidien

L’autonomisation des femmes est un sujet très discuté et étudié. Cette force qui pousse les femmes à lutter pour l’égalité et à faire entendre leur voix en quête de reconnaissance est très importante et doit être encouragée. Mais comment vivre une véritable autonomisation dans la vie de tous les jours ? Ensuite, vous connaîtrez quelques étapes importantes pour la conquérir.

(A)amour propre

Pouvez-vous vous regarder dans le miroir et voir la femme merveilleuse que vous êtes ? L’amour de soi ne fait souvent pas partie de votre vie, mais il doit être une construction quotidienne pour que votre relation avec vous-mêmes soit meilleure. Une étape à la fois, à votre manière, en valorisant qui vous êtes et en aimant chaque partie de votre être : embrassez l’amour de soi et faites-en votre plus grand guide.

(B)bruit

N’ayez pas peur d’élever la voix et de vous battre pour vos droits et ceux des femmes qui vous entourent. Le monde a besoin de gens qui crient et qui cherchent une vie meilleure pour tous. Le monde a besoin de bruit. Rejoignez les femmes qui veulent se battre avec vous et restez ensemble pour surmonter tous les obstacles.

(C)onnaissance

Lire, questionner, chercher, enseigner… La connaissance fait bouger le monde et est un élément important dans votre vie. Peu importe comment : le savoir est caché partout, qu’il s’agisse de milieux universitaires ou non. Le savoir se trouve dans cette importante classe du collège, mais aussi dans les enseignements acquis avec votre grand-mère. Apprendre de la vie et pour la vie !

(D)délirer

N’ayez pas peur de rêver. Courez après vos plus grands objectifs sans vous soucier de l’opinion des autres. Vous êtes né pour briller, né pour être heureux. Permettez-vous donc de lever un peu les pieds du sol de temps en temps. N’engagez pas vos rêves, mais faites en sorte qu’ils se réalisent. Il y a un immense univers qui attend d’être conquis !

(E)mpathie

Imaginez que chacun se mette à la place de l’autre avant de tisser des jugements ? Le monde serait certainement un meilleur endroit pour vivre. Ayez de l’empathie pour toutes les femmes, respectez leurs luttes, leur passé et leurs difficultés. Il n’y a aucun moyen de connaître la force de la douleur d’autrui, il ne reste donc qu’à la respecter et à essayer de la comprendre.

(F)eminisme

Vous pensez peut-être le contraire, mais le féminisme est très important dans votre vie. Sans elle, vous ne pourriez pas travailler, voter, et ne pourriez pas avoir la liberté dont vous disposez aujourd’hui. Ne vous laissez pas tromper par les achismes créés par ceux qui ne savent même pas ce qu’est ce mouvement. Apprenez-en un peu plus sur le féminisme, ses objectifs, et comprenez une fois pour toutes qu’il se bat pour un monde plus juste et plus digne pour tous.

(G)ratitude

Parfois, la vie est dure et on oublie de remercier pour les petites choses qui vous rendent heureux. Cet exercice quotidien est important pour votre santé, votre bien-être et assure votre tranquillité d’esprit. Soyez reconnaissants pour les choses les plus simples, comme le soleil qui brille le matin ou la pluie qui mouille la ville. La gratitude transforme vos vies et vous rend chaque jour plus heureux et plus épanoui.

(H)istoire

S’il y a une chose que l’histoire prouve, c’est la force des femmes. Leurs luttes, leurs quêtes et leurs conquêtes ont contribué à façonner le monde que vous connaissons aujourd’hui. Découvrez l’histoire des femmes importantes du mouvement féministe, mais aussi la vie des femmes qui font partie de votre ville. Les histoires de ces personnes si fortes et si déterminées vous aideront à lutter pour leurs droits.

(I)ntimité

Malgré toutes ces avancées, on apprend aux femmes à avoir honte de leur corps et à le cacher. Ils sont également avertis de ne pas parler de sexe et de leurs désirs. Ne laissez pas ces pensées sexistes dominer votre vie. Connaissez votre corps, connaissez vos désirs, expérimentez de nouvelles sensations, la transe, et ne laissez pas les tabous vous empêcher de comprendre et de vivre.

(J)oie de vivre

Ne laissez rien ni personne vous fermer au monde. Il y a beaucoup à explorer, beaucoup d’histoires à connaître, des gens à enchanter, des paysages à photographier… 

“(K)eep calm”

Il y a des moments dans la vie où la bonne chose à faire est de prendre une profonde respiration et de passer à autre chose. Pour ne pas s’épuiser dans de vains combats, il faut connaître les bonnes batailles à gagner. Restez calme, ralentissez, ne perdez pas votre souffle et préparez-vous aux grandes guerres qui pourraient survenir. Quant aux petits conflits quotidiens, résolvez-les de la manière la plus simple et utilisez le reste du temps pour vous reposer.

(M)ouvement

Ne restez pas là ! Faites de votre vie un mouvement constant vers le bonheur. Dansez, sautez, courez, chantez… Exercez votre corps et votre esprit et ne vous laissez pas emporter par l’inertie. Connaissez vos limites, sentez la sueur sur votre peau, mais permettez-vous aussi de vous reposer.

(N)on 

N’ayez pas peur de dire non ! Vous vous soumettons souvent à des situations que vous n’aimez pas parce que vous craignez de blesser d’autres personnes. Cependant, vous devez également être égoïstes et exprimer vos opinions et vos désirs pour éviter de vivre des moments désagréables. N’oubliez donc pas : un “non” peut être aussi positif qu’un “oui”.

(O)rgueil

Vous avez choisi d’être entrepreneur ? Soyez fier. Avez-vous choisi de rester à la maison et de vous occuper de vos enfants ? Soyez fier. Vous ne vous voyez pas comme une mère et vous choisissez de ne pas l’être ? Soyez fier. Soyez fière de l’incroyable femme que vous êtes, de vos choix et de votre vie. L’opinion des autres importe peu : faites ce que vous voulez, pas ce que l’on attend de vous. Remplissez votre poitrine de fierté et montrez au monde entier combien vous êtes heureux de vos choix.

(P)ouvoir

Comment pouvez-vous parler de l’émancipation des femmes sans parler de pouvoir ! Le pouvoir est la force qui fait bouger une femme. C’est l’aide qui pousse chacun de vous à surmonter tous les obstacles de la vie. Toutes les femmes sont puissantes et méritent leur espace au sein de la société. Laissez ce pouvoir s’emparer de vous et montrez toute votre force au monde !

(R)eprésentativité

Vous savez ce sentiment de vous voir dans un personnage de film, un livre ou même certaines chansons ? C’est le pouvoir de la représentativité. Vous avez besoin de femmes qui représentent les minorités, qui utilisent leur voix pour encourager ceux qui n’ont plus d’espoir et qui occupent des espaces auxquels ils n’avaient pas accès auparavant. Il est important que la représentativité des femmes conquière tous les lieux possibles afin que toutes les femmes comprennent qu’elles sont capables de choses incroyables !

(S)ourire

Avec l’empathie, la sororité vient humaniser davantage votre relation avec les autres femmes. Ce mot, qui signifie “se comporter comme une sœur”, est la base d’une alliance féminine solide et indissoluble. Vous subissez déjà chaque jour tant de préjugés et de jugements machistes, alors pourquoi vous attaquez-vous encore les uns les autres ? Laissez les jugements de côté, cherchez à comprendre les opinions des femmes qui sont à vos côtés et montrez-leur que ce combat appartient à tous.

(U)nion

Plus que la seule autonomisation, l’autonomisation collective est encore plus importante. Unissez-vous aux femmes que vous admirez, créez des groupes de discussion, des groupes d’étude, écoutez-vous les unes les autres et marchez côte à côte pour conquérir de plus en plus d’espace. Si vous êtes seule, vous pouvez aller loin, si vous vous unissez avec d’autres femmes incroyables, vous pouvez aller encore plus loin.

(V)iolence

Au Brésil, de nombreuses femmes sont violées toutes les heures. Bien qu’élevé, ce chiffre est souvent ignoré. Il est temps de changer cela. Ne vous taisez pas, ne souffrez pas seul. Si cela vous arrive, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Parlez aux femmes qui vous entourent et dites-leur ce qui se passe. Si cela arrive à quelqu’un que vous connaissez, aidez-le. Une seule voix ne fait peut-être pas beaucoup de différence, mais plusieurs voix ensemble peuvent changer le monde.

(Y)in-yang

Comme tout dans la vie, vous êtes faits de contradictions. Une heure vous êtes le feu, la suivante vous êtes la glace. Maintenant, vous voulez courir, maintenant vous voulez vous arrêter. Les contradictions sont importantes, car elles garantissent l’équilibre de votre vie. Si vous avez choisi une voie, mais que vous voulez revenir en arrière et changer de cap, il n’y a pas de problème : vous avez tous le droit de vous contredire et de tirer les leçons de vos erreurs.

(Z)èle

Soyez votre meilleure entreprise. Réservez un moment particulier de votre semaine pour prendre soin de vous. Lire, se reposer, regarder un film, courir, utiliser une crème pour le corps, méditer, goûter à votre nourriture préférée… Apprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit, après tout, vous êtes chez vous. !