Publié le : 08 octobre 20209 mins de lecture
L’infidélité est une attaque contre la valeur la plus sacrée qui maintient un couple lié : la confiance. La trahison peut être impardonnable, mais beaucoup de gens parviennent à pardonner à leur partenaire ou, du moins, décident d’essayer. Le fait est que, bien souvent, il vaut la peine d’essayer de pardonner, de donner une seconde chance à la fois à la personne que nous aimons et à notre relation. Si vous décidez tous deux de parler de ce qui s’est passé et de vous engager, le couple pourrait même sortir plus fort qu’avant de cette dure épreuve. L’infidélité peut être due à de nombreuses raisons, pas toujours justifiables. En tout cas, beaucoup de gens préfèrent pardonner s’ils pensent que le partenaire est vraiment repentant, pour sauver le mariage et poursuivre le projet de vie commune, dans lequel il y a de nombreux facteurs à prendre en compte. Bien qu’il puisse sembler facile de pardonner au début, avec le temps, les blessures reviendront. Au fur et à mesure que la relation progresse, certaines insécurités ou craintes peuvent apparaître, qui, si elles n’ont pas été discutées entre elles de manière claire et sincère dès le début, peuvent transformer le processus de rétablissement de la relation en un véritable enfer. C’est pourquoi il est important, si l’autre est vraiment repentant et que vous décidez de lui pardonner, d’établir un engagement commun. Sinon, le ressentiment, la rancune et la jalousie se feront sentir. Le pardon d’une trahison dépend toujours des deux. Celui qui a été infidèle doit être conscient de la douleur qu’il a causée et se repentir sincèrement, et la personne qui a été trahie doit être sûre de pouvoir pardonner à l’autre. Si tous deux essaient de savoir qu’ils s’aiment encore, il sera plus facile de s’en sortir. L’une des choses les plus importantes pour sauver la relation est la communication. Parler de ce qui s’est passé, exprimer ce que l’on ressent et comment on peut faire face à la situation sont des conditions essentielles pour entamer la période de rétablissement d’un couple.
Conseils pour sauver votre relation après une trahison
– Ne prenez pas de grandes décisions juste après l’avoir découvert. Attendez que le premier moment de colère passe, calmez-vous et réfléchissez à ce qui s’est passé.
– Acceptez les sentiments de colère, d’insécurité, d’anxiété, de peur, de douleur, de tristesse, etc. Il ne se passe rien : c’est normal. Et le monde ne s’effondrera pas à cause de cela.
– Prenez soin de vous et ne faites rien de stupide. Quoi qu’il arrive, vous ne méritez pas de souffrir encore plus.
– Cherchez des moyens d’évacuer le stress qui vous aideront à voir les choses plus clairement.
– Cherchez un équilibre, car c’est la seule façon de faire face à la trahison.
– Les larmes sont saines : pleurer vous aidera à libérer la colère et la tension. Laissez-vous aller.
– Parlez à votre partenaire de sa trahison. Essayez de clarifier ce qui s’est passé. Il se peut qu’il ne veuille pas vous parler au début parce qu’il aura honte, mais au moins il comprendra que vous voulez comprendre et arranger les choses.
– Demandez l’aide d’un spécialiste. Le problème de l’infidélité n’est pas la trahison elle-même, mais tout ce qui se cache derrière.
– Évitez de pointer du doigt et de blâmer. L’infidélité génère un grave conflit dans le couple qui peut faire remonter de vieux ressentiments, mais cela ne fera qu’empirer la situation.
– Ne vous vengez pas en vous trahissant. Cela ne vous rendra pas heureux, et cela ne vous fera aucun bien.
– Acceptez le fait que votre relation va changer après une trahison. Vous devez comprendre cela et vivre ce deuil comme vous l’avez fait lorsque vous avez perdu un être cher. La vie continue, et vous devez apprendre à vivre sans ce que vous avez perdu. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas renouveler et renforcer votre relation, mais elle devra être différente.
– N’oubliez pas de réfléchir aux questions pratiques. La situation économique, les enfants. sont des facteurs qui peuvent devenir très compliqués en cas de divorce. Parfois, il vaut la peine de pardonner pour éviter de tomber de la poêle à frire dans le feu.
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Rétablir la confiance
La confiance n’est pas restaurée uniquement parce que l’un des partenaires a cessé de changer l’autre. Elle ne peut être progressivement rétablie que si vous vous engagez à dire constamment la vérité, aussi pénible que cela puisse être. L’honnêteté absolue est une question de comportement, pas de pensée et de fantaisie. Si vous n’avez pas pu résister à la tentation de communiquer avec votre ex, vous devriez en parler. Mais si vous pensez que ce serait bien de l’appeler ou de le rencontrer, mais ne passez pas à l’action, vous pouvez vous confier à un ami ou un psychothérapeute. Il doit y avoir un changement dans votre vision de reconstruire votre couple. La vérité devrait être votre priorité numéro un. Les personnes qui trahissent se plaignent souvent que malgré leur honnêteté, leurs conjoints ne leur font pas confiance. Il leur est difficile de comprendre que des mois et des années après la trahison, il est difficile de croire la personne qui vous a trompé sans condition.
– Comment rétablir cette confiance ?
Rétablir la confiance dans une relation demande du temps et des efforts. Seule une honnêteté constante peut accélérer ce processus. Dites la vérité non seulement sur ce que votre partenaire sait déjà ou commence à deviner. Soyez honnête. Si le partenaire les suspecte, il peut avouer, mais ne pas dire toute la vérité, croyant que les détails peuvent aggraver la relation ou causer de la douleur. Même si votre honnêteté n’a pas réussi à convaincre votre partenaire, des mesures radicales demeurent possibles. Vous pouvez installer des programmes de suivi sur votre téléphone : ainsi, votre partenaire peut non seulement connaitre votre localisation, mais aussi suivre vos mouvements et vos activités. Donnez accès à votre ordinateur et à votre compte bancaire. Une transparence totale peut rétablir la confiance. Avec une telle loyauté, la possibilité de sauver son couple après une trahison est bien réelle.
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Comment refaire confiance après une infidélité ?
Surtout après dix ans d’avoir été pris de nouveau pour adultère ? Cela arrive, hélas, souvent. Beaucoup de femmes, avec une expérience positive d’indulgence, et dans cette situation ne sont pas pressées d’expulser leur mari. Le drame de la position de la deuxième épouse fidèle égaye les souvenirs des meilleures années vécues après la trahison. Le rapport après infidélité connait des hauts et des bas. Les rapports sexuels avec un conjoint sont une source d’énergie supplémentaire et un moyen de renforcer l’estime de soi de l’homme de la femme. La femme va d’abord essayer d’insister sur la pitié et la conscience du simulateur. Puis, voyant que les exhortations ne l’affectent pas, il acceptera et commencera à pardonner automatiquement le tricheur, disent-ils, folie, calmez-vous. Une autre variante d’événements est également possible. Elle est propre aux familles, où l’homme ne se distingue pas par une passivité particulière. Est-il plus facile pour un homme de se soûler que de résoudre un dilemme : épouse ou maîtresse ?
Savoir identifier les facteurs
Afin de sauver son couple après une trahison, ou du moins lui donner une chance de continuer avec succès, identifiez tous les facteurs nuisibles à votre relation. Votre ex devrait être actif et réfléchir à la façon de reconstruire son couple et de sauver la relation. En d’autres termes, l’idée de savoir comment regagner votre confiance après la trahison devrait être son objectif, et non le vôtre. Un autre point important sans essayer d’assumer la responsabilité de vous-même, vous vous faites une faveur. Parce que vous permettez à votre ex de se justifier au maximum.
