Publié le : 17 août 20205 mins de lecture
Si vous et votre conjoint souhaitez concevoir un bébé, la connaissance de votre cycle d’ovulation est un facteur clé de réussite. La période de fécondité est, en effet, très courte, elle dure deux jours par mois et se produit 13 fois par an. Ce sont donc 13 possibilités de faire un bébé. Quels sont les signes d’ovulation ? Comment être sûre que l’on est en train d’ovuler ? Toutes les femmes ont-elle la même durée de cycle ? Nous répondons à toutes les questions que vous vous posez afin de vous aider à mieux appréhender votre cycle. Retrouvez également des méthodes pour calculer votre période d’ovulation sur Mybubelly.com. Mais d’abord l’ovulation, qu’est-ce que c’est ?
Le cycle d’ovulation : explication
Toutes les femmes la connaissent, mais peu comprennent exactement comment fonctionne l’ovulation. Les cours de SVT remontant déjà à bien longtemps, revenons sur les bases. Votre cycle commence le premier jour des règles. Durant les 14 premiers jours du cycle, votre utérus se prépare à accueillir la fécondation et la muqueuse utérine s’épaissit. Le 14ème jour, en principe, c’est le jour d’ovulation. Le follicule, qui se trouve dans l’ovaire et qui a migré vers la trompe de Fallope, expulse un ovule. Ce dernier reste fécond pendant 48h. C’est durant ces deux jours qu’il est préférable d’avoir des rapports sexuels afin d’optimiser ses chances. Bon à savoir, les spermatozoïdes vivent entre 2 et 4 jours. Donc les rapports qui ont eu lieu un peu avant l’ovulation peuvent également vous mener à la grossesse. Si l’ovule est fécondé, celui-ci deviendra un œuf. En revanche, si vous n’avez pas été fécondée et que votre cycle continue normalement, la muqueuse continuera de s’épaissir jusqu’à sa désintégration à l’arrivée de vos règles.
Connaître son cycle et les signes d’ovulation
Si vous avez des cycles d’ovulation réguliers qui durent 28 jours, il devrait être assez facile de calculer votre période d’ovulation. Cependant, pour certaines femmes, cela varie. Le cycle peut durer entre 26 et 35 jours.. Il y a plusieurs signes qui peuvent indiquer que vous êtes en train d’ovuler, comme une hausse de la libido, des douleurs ovariennes, la présence de glaire cervicale ou un gonflement des seins. Cependant, pour être sûre, il vaut mieux le vérifier à l’aide d’un test d’ovulation. Il vous permettra de révéler la présence de l’hormone LH dans votre urine. Celle-ci permet la libération de l’ovule tous les mois. Le test d’ovulation va détecter la période du pic ovulatoire. Si vous obtenez un résultat positif à ce test, c’est qu’il y a eu ovulation et que vous prête à être fécondée.
Maîtriser sa fertilité grâce aux courbes de température
Mesurer sa température peut également être un moyen de mieux connaître son cycle et sa période d’ovulation. Même si elle n’est pas ressentie physiquement, celle-ci augmente le lendemain de l’ovulation. La courbe des températures permet également de repérer des irrégularités ou des troubles de l’ovulation. Il suffit de prendre sa température chaque matin, toujours de la même façon, à partir du premier jour des règles. Sur votre tableau de courbe, notez chaque jour la température avec une croix. Vous remarquerez un décalage entre la première et la deuxième partie du cycle. À partir du jour d’ovulation, la température devrait monter de quelques dixièmes de degré et rester au-dessus de 37°. Cette méthode, appliquée durant trois cycles, vous permettra de tout savoir sur votre période d’ovulation.
