5 conseils pour lutter contre la chute des cheveux

Publié le : 30 août 202111 mins de lecture

La perte de cheveux ne doit pas être acceptée tacitement. Cinq points forts parmi la multitude de conseils naturopathiques contre la chute des cheveux ont été sélectionnés pour vous. Que ce soit la médecine chinoise, l’aromathérapie, l’homéopathie, le soufre organique ou la gestion ciblée du stress, vous pouvez lire dans nos cinq conseils contre la chute des cheveux comment les thérapies naturelles peuvent lutter contre cette maladie.

Cinq conseils pour lutter contre la chute des cheveux

Bien que la perte de cheveux ne soit pas douloureuse, elle exerce une pression considérable sur le bien-être, notamment mental.

La perte de cheveux peut être traitée spécifiquement et avec succès si la cause de la perte de cheveux est connue. La recherche de cette cause n’est cependant pas toujours facile. De plus, il n’est pas toujours facile de trouver un médecin qui peut ou aime traiter le problème avec patience et empathie.

Les moyens naturels de lutte contre la chute des cheveux offrent une très bonne solution. Ils sont exempts d’effets secondaires nocifs et ne se concentrent pas seulement sur la perte de cheveux mais sur la personne dans son ensemble.

Pour plus d'informations : L'impact de la ménopause sur les cheveux

Le concept holistique contre la chute des cheveux

Parmi les conseils suivants, choisissez celui ou ceux qui vous plaisent et que vous pouvez facilement mettre en œuvre.

L’idéal est que vous appliquiez ensuite ces mesures dans le cadre d’un concept global contre la chute des cheveux. Le concept holistique contre la chute des cheveux est décrit ici : Des remèdes holistiques contre la chute des cheveux.

Dans le même thème : Soins capillaires, comment prévenir la chute des cheveux ?

Conseil n°1 : les HSH contre la chute des cheveux

MSM signifie méthylsulfonylméthane ou soufre organique. Le soufre est un oligo-élément qui assure une peau douce, des ongles solides et des cheveux sains. Si le soufre est absent de l’alimentation, la santé des cheveux pourrait en souffrir.

Le cheveu est constitué, entre autres, d’une protéine appelée kératine. Si le corps veut produire de la kératine pour des cheveux sains et forts, il a besoin de soufre organique. S’il n’y a pas assez de soufre disponible, non seulement la peau perd son élasticité, mais les ongles deviennent également cassants et les cheveux cassants.

En cas de chute de cheveux, le corps est naturellement capable de se régénérer beaucoup mieux s’il est également approvisionné en soufre organique (MSM) en quantité suffisante. Les cheveux peuvent alors non seulement repousser fortement, mais aussi gagner plus de volume et une brillance saine.

Les MSM peuvent être pris en interne avec des comprimés ou des gélules. Mais il existe également une possibilité d’utilisation externe, à savoir le gel MSM.

L’application externe de MSM a notamment fait l’objet d’une étude, dans laquelle du MSM a été appliqué avec une solution de magnésium à 7,5 % sur des zones de la peau touchées par la perte de cheveux.

Il a été démontré que cette thérapie a donné les mêmes résultats qu’un traitement avec une solution de minoxidil à 5 % (par exemple Regaine), au moins chez les souris.

Le minoxidil ne fonctionne que tant que le produit est utilisé. Lorsqu’elle cesse, la perte de cheveux progresse ou devient même plus grave que jamais.

Conseil n°2 : les plantes médicinales chinoises contre la chute des cheveux

Dans la médecine traditionnelle chinoise, la perte de cheveux est associée à des problèmes de foie et de reins. Par conséquent, certaines thérapies chinoises contre la chute des cheveux se concentrent sur le renforcement de ces deux organes.

Cela se fait avec trois plantes particulièrement médicinales. Étant donné que non seulement la perte de cheveux, mais aussi beaucoup d’autres affections ne sont pas possibles si le foie et les reins sont complètement en ordre, le soin  des organes de désintoxication qui travaillent dur vaut plusieurs fois la peine.

Vous trouverez ici des informations sur un nettoyage holistique du foie : Nettoyage holistique du foie

La baie de goji est parfois appelée la baie la plus saine du monde. Il est originaire de Chine et contient beaucoup plus de vitamines et de minéraux que la plupart des autres fruits et légumes cultivés.

La teneur en carotène des baies de goji est supérieure à celle des carottes, leur teneur en vitamine C est supérieure à celle des oranges et leur effet antioxydant serait plus de cent fois plus intense que celui du brocoli.

Outre le fait qu’il a été prouvé que les baies de goji renforcent le système immunitaire, préviennent les signes de vieillissement et sont même soupçonnées de pouvoir prévenir la formation d’ulcères, elles sont utilisées depuis longtemps en Chine pour renforcer le foie et les reins.

Les baies de Goji peuvent être achetées séchées dans la plupart des magasins bio et des magasins d’aliments naturels. Ils peuvent être grignotés comme ça, mélangés à du muesli ou trempés dans des boissons mélangées.

Pour les jardiniers amateurs, il est intéressant de noter que la baie de Goji, résistante au gel en Europe centrale, peut également être cultivée facilement dans le jardin. Vous n’avez même pas besoin d’acheter une usine terminée. Il suffit de prendre les minuscules graines d’une baie achetée et de les semer dans des pots.

En très peu de temps, ils germent et se transforment rapidement en plantes fortes. Ils portent leurs fruits – dans de bonnes conditions, au plus tard au bout de trois ans.

Outre la racine de la renouée des tapis, les feuilles du mûrier noir sont également utilisées en naturopathie chinoise pour les problèmes de foie et de reins. Ils sont séchés et saupoudrés sur des plats de légumes, des salades ou du fromage à la crème. Le mûrier noir, qui est l’un des derniers arbres à germer au printemps, prospère également très bien en Europe centrale.

Généralement, le ginkgo favorise la circulation sanguine et peut donc également améliorer le flux sanguin vers le cuir chevelu.

En Chine, la renouée à fleurs multiples est une plante médicinale de réputation tout à fait exceptionnelle. La légende veut qu’un homme de 60 ans, gravement malade, ait découvert la racine de la renouée multicolore, l’ait prise régulièrement et se soit rajeuni si massivement que, entre autres choses, il a redécouvert sa puissance, a engendré quatre enfants et n’est mort qu’à l’âge de 132 ans. Dong Quai (Angelica sinensis), d’autre part, a une influence très particulière, à savoir sur le système hormonal féminin, c’est pourquoi Dong Quai est également appelé « ginseng des femmes ». Cette plante est utilisée depuis plus de 2000 ans dans la médecine populaire chinoise, où elle est l’une des herbes les plus connues et les plus populaires.

Si une femme souffre d’une chute de cheveux due à des fluctuations hormonales, Dong Quai peut à nouveau réguler le niveau d’hormones et, de cette façon, lutter avec succès contre la chute de cheveux.

Conseil 3 : Aromathérapie contre la chute des cheveux

Les huiles essentielles sont des extraits très concentrés de fleurs, de feuilles, d’écorces et de racines de diverses plantes. Elles se sont révélées efficaces pour la perte de cheveux.

Conseil 4 : L’homéopathie contre la chute des cheveux

Si la perte de cheveux dure déjà depuis un certain temps, un traitement constitutionnel individuel peut également être utile, mais il ne doit être effectué que par un homéopathe expérimenté et qualifié.

La perte aiguë de cheveux peut, selon les circonstances, être influencée par diverses préparations homéopathiques.

Le sélénium, par exemple, est prescrit par les homéopathes lorsqu’il s’agit de traiter la perte de cheveux, qui s’accompagne d’un cuir chevelu douloureux.

Si la perte de cheveux se produit pendant la grossesse, le remède approprié est souvent le Lachesis, la perte de cheveux après l’allaitement pourrait être arrêtée avec du chloratum de sodium et la perte de cheveux après l’accouchement peut nécessiter du lycopodium ou même de la sépia.

Ce dernier serait également le remède de choix si la perte de cheveux est liée à la ménopause.

Si la perte de cheveux s’accompagne d’une inflammation du cuir chevelu ou même de furoncles, un homéopathe pourrait prescrire Aurum.

L’Acidum phosphoricum convient à la perte de cheveux due à un deuil ou à un épuisement (mental) sévère. Le Potassium phosphoricum s’est avéré particulièrement efficace pour la perte de cheveux due à un surmenage mental (surtout chez les étudiants).

L’arnica, en revanche, est un bon remède contre la chute des cheveux après une blessure.

Si la perte de cheveux s’accompagne de troubles importants de la peau et des ongles, choisissez alors Silicea. Si la perte de cheveux semble être sans cause apparente, la Silicea est prise en alternance avec le Calcium fluoratum.

Si des maladies exhaustives, des médicaments, la radiothérapie ou d’autres empoisonnements sont les déclencheurs de la chute des cheveux, alors l’homéopathe choisira probablement le soufre (pour les cuirs chevelus sensibles avec éruptions), le thallium (pour l’émaciation et les douleurs nerveuses), l’arsenic album (pour les cuirs chevelus écailleux et les démangeaisons et un état général épuisé mais agité) ou le phosphore (lorsque les cheveux tombent en touffes entières).

Conseil n°5 : Gestion du stress contre la chute des cheveux

Le stress, la tension mentale et les problèmes psychologiques ont une influence énorme sur l’organisme. Cela se manifeste généralement par des problèmes digestifs ou des troubles du sommeil. Mais la perte de cheveux peut aussi être le résultat direct de situations de stress persistantes.

On ne sait pas encore exactement comment le stress provoque la chute des cheveux. On soupçonne que les hormones de stress telles que la noradrénaline endommagent le follicule pileux en y provoquant une inflammation. L’inflammation fait en sorte que les cheveux passent plus tôt que prévu à la phase dite de repos. En phase de repos, cependant, un cheveu ne reste que deux à trois mois, après quoi il tombe.

Ainsi, si vous souffrez de chute de cheveux et menez en même temps une vie stressante en permanence, il est fortement recommandé de réduire le stress par des techniques de relaxation spéciales afin de se calmer à nouveau et de donner ainsi aux cheveux la possibilité de se rétablir et de repousser.

Les techniques de relaxation comprennent la relaxation musculaire progressive, la méditation, l’entraînement autogène, le yoga ou certaines techniques de respiration.

Ils contribuent tous à maintenir la distance nécessaire et à empêcher le stress de se manifester au niveau du corps, d’affaiblir le système immunitaire et de provoquer des maladies ou même « simplement » la chute des cheveux.