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Santé
Nourritures et fatigue
Nourritures contre La Fatigue ...
Un régime sain peut aider le corps dans ses efforts de se guérir, et dans beaucoup de cas, certaines nourritures diminueront les symptômes des maladies.
Pour réduire les effets du syndrome chronique de fatigue, essayez ce qui suit :
1) Diminuez votre prise de protéine à 10 pour cent de vos calories quotidiennes.
2) Mangez une grande variété de fruits frais et de légumes (de préférence organiques).
3) Mangez de l'ail régulièrement pour ses effets antibiotiques.
4) Ajoutez des champignons dans vos repas, un peu d'huître, ...
Rachelle
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